黑松露牛奶百合泥怎么制作？

九二老师 2019-04-12 10:19:40

相信不少街坊都喜欢喝莲子百合糖水，但是百合泥你们尝过么？黑松露遇上百合泥又会迸发出什么火花？这一期，就来教大家做一道即有高颜值，又有好营养、好味道的黑松露牛奶百合泥。颜高又营养，这道素食有点“料”

黑松露牛奶百合泥

=材料=

黑松露10g

鲜百合100g

牛奶150g

黑松露，含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素以及锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。

鲜百合，甘甜味美，具有养阴润肺、清心安神、防癌抗癌、美容养颜的功效。

牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

=步骤=

黑松露切片备用

将鲜百合切开、洗净，倒入平底锅中，接着倒入牛奶（需没过鲜百合一半），大火煮开。

煮开后，将其倒入果汁机搅碎，接着再次将其煮开，下适量的糖、盐、味精即可出锅，放上切好的黑松露片便可食用。